Фитнес для будущей мамы
Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша?
Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную авторскую программу, включающую в себя элементы фитбола и классической перинатальной гимнастики, а также простые растяжки йоги. Эта программа поможет вам поддерживать мышцы в оптимальном состоянии, избавиться от болей в пояснице, обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе
Автор: Смирнова И.
ISBN: --
Autor: Smirnowa I
серия: Durch Bewegung-bis zur Perfektion
издательство: Вектор
год: 2006
тираж: 3000
размер: 145х215 мм
кол-во страниц: 144
обложка: мягкая
